Actueel

   
zaterdag 11-02 Informatie over Voeding
Het belang van goede voeding en suppletie
 Lees Verder Mandala tekenen
woensdag 15 februari
 Lees Verder Chi Neng Kids op school
wordt zelf begeleider
 Lees Verder Chi Neng Qigong en Vasten
26 feb - 2 mrt 2012 =VOL
 Lees Verder Chi Neng Qigong Lelystad
elke dinsdagavond en vrijdagochtend
 Lees Verder Gezonder door massage!
meten is weten
 Lees Verder

Massage

Aanraken is een levensbehoefte. Massage is het uitwendig behandelen (dmv. strijken, drukken, kneden en kloppen) van het lichaam met behulp van een tussenstof. Bijvoorbeeld massageolie. De oliën worden door het masseren in de huid opgenomen, waardoor in het lichaam dieptewerking ontstaat. Een goede kwaliteit massageolie is daarom belangrijk. Ik werk uitsluitend met natuurlijke producten.

Massage is behalve heel aangenaam, ook erg gezond! Het is dan ook aan te bevelen om je regelmatig professioneel te laten masseren.

                                          De kosten van een behandeling zijn € 55,00 per uur.

Massage tegen depressie

Bent u angstig, depressief of heeft u een te hoge bloeddruk? Een goede reden voor een massage! Psychologen aan de universiteit van Illinois in de Verenigde Staten hebben een groot aantal onderzoeken naar de effectiviteit van massagetherapie naast elkaar gelegd. Daaruit blijkt dat bezoeken aan de masseur depressie en angstklachten kunnen verminderen. Ook pijnklachten nemen af dankzij massagetherapie. Een enkel bezoekje aan de masseur is al heilzaam voor bloeddruk en hartslag.


lees meer.....

De 'technische uitleg' van hoe massage gezondheid bevordert:

Door massage wordt de circulatie van bloed en lymfe bevorderd, samen met het afvoeren van afvalstoffen en restproducten uit de weefsels. Hierdoor komt er weer meer ruimte voor voedingsstoffen. Verder worden de spiervezels ‘losgewerkt’ zodat er ontspanning ontstaat en ook hiermee de doorbloeding kan verbeteren.
 
Aanraking van de huid of druk op de spier geeft via de zenuwen een signaal waardoor o.a. acethylcholine vrijkomt. Deze stof zorgt onder meer voor een verwijding van de kleinste aanvoerende bloedvaatjes. Resultaat: een betere doorbloeding. Ook worden herstel en opbouw van de cellen bevorderd. Door massage wordt het vegetatieve zenuwstelsel geprikkeld. De werking van het parasympathische deel van het zenuwstelsel wordt getemperd. Eenvoudiger gezegd zorgt dit o.a. een verbeterde immuunsysteemwerking, meer psychische rust (ontspanning) en een anabole staat van het lichaam ( herstelfase).
 

Door een stevige massage kan histamine vrijkomen in het lichaam, wat ook bloedvaatjes verwijdt. Massage stimuleert tevens de stofwisseling en is dus bevorderlijk voor herstel.